静観

皆さんは、新しい環境に少しずつ慣れてきましたでしょうか？あれもダメ、これもダメなどと制限ばかりかけられた日常生活になってしまい、やりたい事もままならず我慢して諦めていませんか？「わたし」は本当はどうしたいのでしょう。一般的にはマスクを「しなくてはいけない」などとうたわれていますが、果たして”それが”正しいと言えるでしょうか？正誤をつけるのではありません。呼吸はできていますか？苦しくないですか？浅い呼吸になると脳に酸素が行き届かなくなり、それこそ「わたし」と繋がる事は難しくなるでしょう。先日、スポーツジムがある建物の横を通った時にビックリしました。筋力アップのトレーニングやジョギングマシーンで走っている人が、マスクをしたまま運動しているのです。有酸素運動ですよ！！！マスクしていたら酸素はなく、二酸化炭素ばかり吸っているではありませんか？！心臓に負担がかかってしまい、健康の為の運動が不健康への道へまっしぐらですよ？！

これは私個人の意見ですので、気持ちを害する人は読まないでくださいね。コロナが怖いから？マスクをしている？布マスクなど意味がないのに”マスクをしていたらok”みたいな考えで、買い物している人、飲食店に来ている人は食品の前でペラペラと喋っています。ソーシャルディスタンスと言ってレジに並ぶ時は間をあけて並び、商品を取る時は密着しています。おかしくないですか？よく周囲を見渡して下さい。矛盾だらけに気が付きませんでしょうか？っていうお話は、ここまでにしておきますね。

さて話を元に戻しましょう。自由に元気に遊び回るお子様の行動までも制限がかかり、心の自由がなくなってきていますね。お子様だけに限らず、大人は「〜ねばならない。〜であるべき。常識でしょ。」こんな概念に縛られてしまうと「〜してはいけない。」と自分の感情を抑制し続けていると心が、感情が死んでしまいます。

静観して自分を見つめてみましょう。問いかけてみましょう。耳を傾けてあげましょう。目で外を見るのではなく「眼で視る」のです。耳で聞くのではなく身体全身で感じて「聴く」のです。

すると本来の自分の姿が視えてきますよ。