きゅうりの効能

梅雨はどこへ？というくらいのお天気ですね。昨日は父の日でした。何かされましたでしょうか？私は父の日にちなんで開催されたトマト祭りに行ってきました(^^♪近くの農家さんたちが汗水流してつくられた新鮮な野菜をたくさん買って帰りました。今では一年中スーパーに並んでいる野菜ですが、やはり夏と言えばトマト、きゅうり、スイカ、茄子．．．ですよね♪その中でも水分の取りすぎ、補給不足によるむくみを解消してくれる優れもの、きゅうりは女性にとって嬉しい食べ物です。むくみ解消をするカリウムが豊富に含まれていて、おまけに低カロリーで癖もなく食べやすい( ◠‿◠ ) そして、血液をサラサラにする成分「ピラジン」が高血圧や動脈硬化に働きかけてくれます。お値段もリーズナブルな価格なので今の季節は特に毎日摂取したいですね( ^ω^ )　　我が家のベランダでも今季初のきゅうりさん一人目〜！が実をつけました。早く大きくなあれ♪　随分と気温が高くなってきましたね。冷たいものを取りすぎないように健康管理をしていきましょう。