ホーム
Somaのブログ

Somaのブログ

断食後の気づき

2025/10/30

やっと秋らしくなってきたと思ったら、朝夕とめっきり寒くなってきましたね( ;∀;)　ですが、私は空気がピーンとした早朝が好きです。朝陽が出だすと外へでて、空気を思いっきり吸い込んでありがとうと感謝をします。目覚めるのが当たり前ではないのです。一日一日が奇跡なのです。

先日、人生初の一週間の断食をしました。そして断食することによって改めて感じたこと気づいたことがたくさんありました。

断食中は一日一食、それも野菜と果物のみで穀物や魚、肉類は摂取してはいけません。なので、日によって一食を朝昼夜のどのタイミングでとるかの工夫をしました。大根を煮るにも乾燥椎茸で出しをとり、天日塩だけ入れて食べました。

今まで当たり前に口にしてた食べ物が限定されると少し悩みました。普段使っているものはカツオ出汁が大半ですしね。でも、色々と工夫をすれば野菜で補えることに気づきました。だからこそ、自給自足が大切なんだと実感したのです。

一食しか摂取できないからこそその一食がとても貴重で、そしてその時間がとても大切な時間でした。一食頂く前に深く感謝の気持ちで両手を合わせ「頂きます。」ゆっくりと噛みしめ味わい「ごちそうさまでした」たったこんなことが今まで出来ていませんでした。何となく当たり前に食べてささっと片付けてたなぁって思ったんです。

お米騒動もありましたね。日本人としては当たり前に食卓に並ぶはずのお米がスーパーにもなく、あっても今までの3倍の金額で売られていてその前で悩んでいる方がたくさんいらっしゃいました。そんな今だからこそ、自分の体に取り入れるものをしっかりと見極めていかないといけませんね。

人間は、口から摂取することによって体が作られていきます。あたりまえのことなんですが、その当たり前に気付いてない事が多いですよね。

そういった目の前にあることや物、人までもしっかりと極めていきながら自分の人生をいかに楽しく生きるか？ワクワクを追い求めていくかによって、これからの進むべき道が視えてきそうです。

10月21日新月　サロンの移転に向けて

2025/10/23

急に寒くなってきましたね～( ;∀;)　各地で行われるこの祭りの時季には金木犀が咲き、とてもいい香りが漂ってくるのですが今年は近郊内では観ていません。先日4年ぶりに長野県蓼科へ行き、その後諏訪大社四社巡りをしてきました。そこには金木犀が咲いており秋を感じてきました。

さて、10月21日21時35分頃に新月を迎えました。そして、22日から素の自分でしか生きていかれなくなる、本当の進む道へシフトチェンジへとまたまた大きく流れが変わっていく時に入りました。そんな日の昨日から一週間、私は人生初の断食に挑戦しています。勿論お酒も断酒。食事は普段から一食程度で質素ですが、穀物や肉類魚大豆、卵は摂取できないので鶏肉と卵が好きな私は少々つらいですが"(-""-)"　

サロンの移転に向けて。自分を犠牲にして心身共に鍛え整えてから移転オープンをしようかと今回チャレンジしています。新たなる拠点にて生まれ変わったサロンと私も共に、新たな気持ちでお客様に寄り添っていこうと思います。これからもどうぞ当サロンSoma～ソーマ～をよろしくお願いいたします。

今朝は爽やかな秋晴れですね。今月は五穀豊穣への祈りと感謝を表す秋祭りが、所々で開催されています。そんな中、昨日１４日には、冥王星が逆行から順行へと戻りました。冥王星は破壊と再生を司る星です。今年5月から、心の中の気持ちの破壊、人間関係、環境がガラリと変わるなど様々な事が大きく変化してきたことでしょう。そして今、再生へのスタートが切られたということです。もう後戻りはできません。要るもの、必要な人。要らないもの不要な人との別れを経て、今の自分があります。執着を手放し素直な自分で歩みを進めていくときです。

怖れを捨て感謝し、祈りを捧げましょう。何よりも先ずは己を知り真の我にかえり、整えていきましょう。ヒプノセラピーは、自分の探求に最適な自然療法です。