天赦日。ネガティブだっていいじゃない

今日は天赦日といって最高の大吉日です。天が全ての罪を赦してくれるという日。何をしても赦されるという日になります。

4月に入り、ここ２、３日あちらこちらで入学式が行われていたみたいですね。小さな体に余ってしまっている制服を着た子供達が、お父さんやお母さんの手にひかれて歩いている姿がたくさん見られました(^^♪　おめでとうございます。

そんな姿を見て、私も微かに覚えている小学校の入学式を思い出していました。昨日と同じ雨でして、帰りには小雨になっていたのか傘を手に持ち、校門へ向かい歩いている母と私の写真が残っています。

進学に向けての準備に追われご多忙だったお母さん方、お疲れ様でした(^^♪　これからまだまだネーム付けなど、お母さんのお仕事がどっさりとあるでしょうが、そんな時だからこそホッと一息つく時間を５分でもいいからつくってくださいね。

そして、時間に追われ疲れがそろそろ限界になる時です。つい、イラっとしてしまいがちになり言わなくてもいい事を言ってしまったり、言い過ぎてしまったりして後で後悔してしまうことがあるでしょう。そうして自分を責めないでくださいね。

そんな時はリセットしましょう！

一日の終わりのゆったりとした時間、誰もいない独りの時間ができたら一度ゆっくりと深呼吸をします。鼻から吸って口から吐き出す腹式呼吸法です(*^-^*)
鏡があると特に効果大です。鏡に映る自分を見ながら言葉を投げかけてあげます。
「〜言ってしまったけど、なかった事にします！ごめんなさい。リセットリセット」
そして、一日頑張った自分に優しく声をかけてあげましょう。
「○○ちゃん。今日もお疲れさまでした。ありがとう。かわいいね。愛してます」
最初は少し照れくさいのですが、誰も見ていないので大丈夫！笑う人なんていません(*'▽')
こうして魔法の言霊をかけてあげてください。たくさんの事を考え過ぎて不安になってしまったり、イラっとして怒ってしまうのも「自分」です。こんな時は「わたしの中にいるわたし」が悲鳴を上げているんです。だからそんな自分も「わたし」なんだと認めてあげて受け容れ包んであげてください。そして最後に「愛してるよ」といって最高の笑顔で伝えてあげてください。
天からの赦しを頂きながら、「わたし」が「わたし」を一番に赦してあげることが最高のギフトであります。
今日から少しずつでいいので、実行してみてくださいね(^^♪